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Sturzprävention
Zwei mal pro Woche treffen sich die Teilnehmer zur Sturzprävention im Wintergarten. Dabei werden gezielt Gleichgewicht und Kraft trainiert. Ob zur Kräftigung von Arm-, Bein- oder Schultermuskulatur kommen hier verschiedene Materialien wie Säckchen, Tücher, Hanteln und Manschetten zum Einsatz. Das gezielte Training soll vor allem die Sturzgefahr verringern und damit den SeniorInnen mehr Sicherheit im Alltag geben.
